Einfühlsame Begleitung für Frauen – In die Mutterschaft, durch Herausforderungen, zu dir selbst.
Psychologische Beratung für Klarheit, Heilung und neue Stärke
Wie geht es dir gerade?
Spürst du in dir, dass du momentan eine stärkende Hand und ein offenes Herz brauchst, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern?
Fühlst du dich manchmal überwältigt von den Erwartungen – an dich als Mutter, Partnerin oder einfach als Frau?
- Du stehst an einem Wendepunkt – eine Schwangerschaft, eine Geburt, eine neue Rolle oder ein anderer großer Umbruch stellt dein Leben auf den Kopf.
- Du funktionierst, aber innerlich fühlst du dich erschöpft und orientierungslos. Vielleicht belastet dich eine herausfordernde Geburt, eine schwierige Entscheidung oder das Gefühl, nicht genug zu sein – für andere oder für dich selbst.
- Du trägst so viel Verantwortung, aber wer hält dich? Zwischen Mutterschaft, Beziehung, Beruf oder persönlichen Krisen bleibt kaum Raum für deine eigenen Bedürfnisse.
- Alte Wunden tauchen wieder auf. Vielleicht spürst du, dass vergangene Erfahrungen oder familiäre Prägungen dich immer noch beeinflussen – in deiner Mutterschaft, in deiner Beziehung oder in deinem Selbstwertgefühl.
- Du wünschst dir Klarheit, Entlastung und eine neue Richtung. Mehr Vertrauen in dich, mehr Leichtigkeit im Alltag, mehr Verbindung zu dem, was dich wirklich erfüllt.
Ich bin für dich da. Als psychologische Beraterin, Doula und Wegbegleiterin unterstütze ich dich auf deinem Weg in die Mutterschaft, bei der Verarbeitung von Geburtserfahrungen und in herausfordernden Lebenssituationen und persönlichen Veränderungsprozesse.
Mein ganzheitlicher Ansatz vereint fachliche Expertise mit Empathie und vielfältige Methoden, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu begleiten.
Du musst das nicht allein bewältigen! Heilung beginnt genau hier – in einem Raum voller Verständnis, Klarheit und neuer Perspektiven.
VIELFÄLTIGE UNTERSTÜTZUNG
So kann dir psychologische Beratung helfen
Psychologische Beratung bietet dir einen geschützten Raum, um:
- Ängste und Unsicherheiten rund um Schwangerschaft und Mutterschaft zu bewältigen – In einer Zeit des Wandels können Zweifel und Sorgen aufkommen. Gemeinsam erkunden wir deine Gedanken und finden Wege, um Vertrauen und innere Ruhe zu stärken.
- Belastende Geburtserfahrungen aufzuarbeiten und zu integrieren – Ob schwierige, traumatische oder unerwartete Geburten: Ich helfe dir, deine Erlebnisse zu verarbeiten und emotionale Wunden zu heilen.
- Belastende Geburtserfahrungen aufzuarbeiten und zu integrieren – Ob schwierige, traumatische oder unerwartete Geburten: Ich helfe dir, deine Erlebnisse zu verarbeiten und emotionale Wunden zu heilen.
- Persönliche Krisen zu überwinden und inneres Wachstum zu fördern – Manchmal fordert das Leben uns heraus. Ich begleite dich dabei, diese Herausforderungen zu verstehen, anzunehmen und neue Wege zu gehen.
MEINE KOMPETENZEN
Das kann ich für dich tun
Emotionale Begleitung in die Mutterschaft
Viele Frauen erleben die Schwangerschaft als eine Zeit voller Freude – aber auch Unsicherheit. Ich helfe dir, Ängste zu erkennen und aufzulösen, sodass du dich sicher und verbunden mit deinem Baby fühlst. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich auf eine selbstbestimmte Geburt und das Muttersein vorbereiten kannst.
Verarbeitung von Geburtserfahrungen
Jede Geburt ist einzigartig – und nicht immer entspricht sie den eigenen Vorstellungen. Vielleicht hast du eine schwierige oder gar traumatische Geburt erlebt. In der Beratung schaffen wir gemeinsam einen Raum für Heilung, sodass du das Erlebte verarbeiten und Frieden mit deiner Geburtserfahrung schließen kannst.
Bewältigung von Herausforderungen in der Mutterschaft
Mutterschaft bringt große Veränderungen mit sich. Ich unterstütze dich, wenn du dich überfordert, erschöpft oder unsicher fühlst aufgrund von Stress, Überforderung, Themen in der Partnerschaft und herausfordernden Lebenssituationen. Wir arbeiten an Strategien für mehr innere Balance, Resilienz und Selbstfürsorge, damit du gestärkt durch den Alltag gehen kannst.
Stärkung in Lebenskrisen
Manchmal geraten wir an Wendepunkte, die uns herausfordern. Ob Identitätsfragen, Partnerschaftsthemen oder persönliche Krisen – ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, alte Muster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu beschreiten.
DER KOMPASS MEINER BERATUNG
Das erwartet dich
Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Unterstützung – Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte und Herausforderungen mit. Deshalb passe ich meine Begleitung genau an deine Situation an.
Ganzheitliche Vorgehensweise – Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden. Deshalb kombiniere ich Methoden, bei denen du als Ganzes einbezogen bist. Hierzu gehören u.a. Gesprächstherapie, systemische Aufstellungsarbeit und körperorientierte Methoden.
Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner inneren Ressourcen – Du bist nicht allein. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du die Geschenke aus dem Erlebten und deine Stärken erkennen kannst und mit Vertrauen in dich deinen Weg gehen kannst.
Professionelle Begleitung auf Augenhöhe – Ich biete dir einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem du dich öffnen und neue Perspektiven entwickeln kannst.
Anja Frankowiak
Jede Frau trägt bereits alle Ressourcen in sich, um ihren Weg der Erfüllung zu gehen – manchmal braucht es nur einfühlsame Unterstützung, um sie freizulegen. Ich begleite dich liebevoll, klar und stärkend durch deine einzigartige Reise der Mutterschaft, durch stürmische Zeiten und bei deinem persönlichen Wachstums.
Hallo, ich bin
Anja!
Als psychologische Beraterin, Doula und Wegbegleiterin mit Schwerpunkt auf Frauen in der Schwangerschaft, Mutterschaft und bei der Verarbeitung von Geburtserfahrungen, bringe ich nicht nur fachliches Wissen, sondern auch tiefes Einfühlungsvermögen in meine Arbeit ein.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Körper, Geist und Seele und sieht dich als Ganzes, um dir einen Raum für echte Transformation zu bieten.
Auch ich habe persönlich schwierigen Zeiten erlebt und erfahren dürfen, welcher innere Wachstum möglich ist, wenn man in all der Schwere der Krise oder Unsicherheit in der Situation auch die Chancen erkennen kann und sich durch die stürmischen Zeiten professionell begleiten lässt. Dadurch habe ich Zugänge zu Lösungswegen und mir Unbewusstem erhalten und bin dabei meinem wahren Wesensessenz immer näher gekommen. Dabei habe ich meine Schätze und meine Lebenskraft wahrhaftig entdecken können.
DIE MEISTGESTELLTEN FRAGEN
FAQ
Hast du noch Fragen?
Nachfolgend findest du einige Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs.
Wenn du dort nicht die Antwort auf deine Frage findest, dann freue ich mich, wenn du mit mir Kontakt aufnimmst.
- Hohe gesellschaftliche Erwartungen – Frauen sollen perfekte Mütter sein, sich optimal um ihr Kind kümmern und gleichzeitig berufstätig bleiben. Dies kann enormen Druck erzeugen.
- Psychische Belastungen – Schuldgefühle, Selbstzweifel oder Überforderung sind weit verbreitet. Der Übergang zur Mutterschaft ist eine tiefgreifende Veränderung, die emotionale Unterstützung erfordert.
- Berufliche Herausforderungen – Viele Frauen kämpfen mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, der Rückkehr in den Job oder mit finanziellen Unsicherheiten.
- Gesundheitliche Aspekte – Körperliche Veränderungen, Schlafmangel und Erschöpfung können das Wohlbefinden beeinträchtigen.
- Bindungsaufbau und Kindererziehung – Die Beziehung zum eigenen Kind zu gestalten und Erziehungsentscheidungen zu treffen, kann herausfordernd sein.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir deine Anliegen und Erwartungen. Jede Sitzung ist individuell auf dich zugeschnitten – ob durch Gespräche, praktische Übungen oder systemische Methoden. Du bestimmst das Tempo und die Themen, während ich dich professionell begleite.
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten. In akuten Situationen oder wenn intensive Prozesse im Gange sind, kann sie auch länger dauern – dann begleite dich, solange es nötig ist.
Wie viele Sitzungen du brauchst, hängt von deinem individuellen Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Terminen klären, während andere eine längerfristige Begleitung erfordern. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für dich.
Ja, alle Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Ihre Informationen werden streng vertraulich behandelt.
Es gibt lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz – oft Monate oder sogar Jahre. Psychologische Beratung bietet dir eine wertvolle Möglichkeit, aktuelle Herausforderungen zu stabilisieren und Lösungswege zu finden. Oft genügt es schon, über Belastungen zu sprechen, neue Perspektiven zu entdecken und erste Schritte zur Veränderung einzuleiten. Viele Frauen empfinden bereits dadurch eine spürbare Erleichterung und Stärkung.
Meine psychologische Beratung ist ein geschützter Raum nur für dich. Hier geht es um deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen – frei von äußeren Einflüssen. Gerade bei sensiblen oder emotionalen Themen ist es wichtig, dass du offen sprechen kannst, ohne Rücksicht auf eine anwesende Person nehmen zu müssen.
Auch wenn dein Partner eine wichtige Rolle in deinem Leben spielt, ist diese Art von Beratung eine individuelle Begleitung. In manchen Fällen kann es hilfreich sein, partnerschaftliche Themen getrennt zu reflektieren oder eine gemeinsame Beratung in einem anderen Rahmen in Betracht zu ziehen. Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden und Klarheit für deine personenbezogenen Daten zu gewinnen.
Als psychologische Beraterin arbeite ich nicht direkt mit Krankenkassen zusammen. Die Kosten für die Beratung werden in der Regel privat getragen.
Notieren Sie sich Ihre wichtigsten Anliegen und Fragen. Ansonsten müssen Sie nichts Besonderes vorbereiten. Kommen Sie einfach, wie Sie sind.
Disclaimer:
Meine psychologische Beratung ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung und Behandlung. Für die Behandlung von psychischen Erkrankungen konsultiere bitte eine:n Therapeut:in oder Arzt:Ärztin.
UNVERBINDLICHES INFOGESPRÄCH
Let's Talk!
Lass uns unverbindlich ins Gespräch kommen und kennenlernen.
Wähle einen passenden Termin und wir schauen gemeinsam, was dich am besten unterstützt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deine Anja!
Der Videolink wird dir per E-Mail zugesendet.
Dauer: 20 Min.
