Dein Selbstfürsorge-Package
MEINE BESTEN SELBSTFÜRSORGE-ROUTINEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN UND DAS DEINES BABYS
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VOM STRESS ZUM FLOW, HINEIN INS GENIESSEN
Lerne, wie du mit kraftvollen Routinen Selbstfürsorge in deiner Schwangerschaft easy im Alltag integrierst
Selbstfürsorge ist während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung, um das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu fördern. Sie ermöglicht es dir, bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Durch kleine Routinen und liebevolle Praktiken kannst du Stress abbauen und eine tiefere Verbindung zu deinem ungeborenen Baby aufbauen.
Mein Selbstfürsorge-Package bietet dir wertvolle Tipps und Anregungen, um diese besondere Zeit in deinem Leben achtsamer und erfüllter zu gestalten.
Entdecke, wie du mit einfachen Schritten dein Wohlbefinden und die deines Babys im Alltag stärken kannst!
Und das Beste: Im Guide wartet eine ganz besondere und wertvolle Überraschung auf dich, die dir helfen wird, noch mehr Freude und Ruhe in deine Schwangerschaft zu bringen!
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DETAILS IM PACKAGE
Darauf kannst du dich freuen
Wertvolle Bereicherung: Erfahre, wie dich Selbstfürsorge in deiner Schwangerschaft auf vielfältige Weise bereichern wird.
Praktische Anregungen: 8 alltagstaugliche Wohlfühl-Tipps, wie Selbstfürsorge ganz natürlich gedeihen kann.
Achtsamkeit im Arbeitsalltag: Wertvolle Selbstreflexion und praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Joballtag einbaust, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Grenzen zu setzen.
Besondere Überraschung für dich: Im Guide erwartet dich eine ganz besondere und wertvolle Überraschung, die dir helfen wird, noch mehr Freude und Gelassenheit in deine Schwangerschaft zu bringen.
Workbook mit Selbstreflexion und Checklisten, um dir deine Selbstfürsorge so zu erschaffen, wie es für dich stimmig ist.
DEINE VERÄNDERUNG
Was du erfahren wirst
Wohlbefinden steigern: Wie du durch Selbstfürsorge dein körperliches und emotionales Wohlbefinden während der Schwangerschaft förderst.
Stressbewältigung: Techniken zur Stressreduktion und wie du in herausfordernden Momenten Lichtblicke findest.
Verbindung zum Baby: Die Bedeutung von Selbstfürsorge für die Bindung zu deinem ungeborenen Kind.
Langfristige Vorteile: Wie die Praktiken der Selbstfürsorge über die Schwangerschaft hinaus wirken und dir helfen, eine gesunde Beziehung zu dir selbst und deinem Kind aufzubauen.
Ja!
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Hallo, ich bin
Anja!
DEINE DOULA, DEIN GEBURTSCOACH & PSYCHOLOGISCHE BERATERIN
Mein Ziel ist es, werdende Mütter dabei zu unterstützen, ihre Schwangerschaft und Geburt als kraftvolle und erfüllende Erfahrungen wahrzunehmen.
Als erfahrene Begleiterin möchte ich dir helfen, deine innere Stärke zu entdecken und zu entfalten. In meiner Rolle als Doula, Geburtscoach und psychologische Beraterin stehe ich dir zur Seite, um eine achtsame Schwangerschaft und eine selbstbestimmte, natürliche Geburt zu erleben.
Ich biete dir einen geschützten Raum für deine persönliche Entwicklung und begleite dich einfühlsam auf dieser einzigartigen Reise zur Mutterschaft.
Selbstfürsorge in der Schwangerschaft ist nicht nur eine wertvolle Bereicherung – sie ist die Essenz für eine tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Baby, die Grundlage für eure gemeinsame Reise und der Nährboden für euer beider Wohlbefinden.
